Ergonomikus forgószék gyerekeknek – Hogy a kicsik is helyes testtartással üljenek!

Manapság a gyerekek már általános iskolás kortól kezdve rengeteg időt töltenek ülve. Ezért nagyon fontos, hogy az otthoni tanuláshoz, olvasáshoz, vagy akár a szabadidős elfoglaltságokhoz ideális helyet biztosítsunk számukra. A megfelelő gyerek íróasztal azonban nem elég, szükséges mellé egy megfelelő gyerek forgószék is.

A gyermek nem csak az iskolapadban tölt sok időt, de iskola után hazaérve még otthon is leül tanulni. Illetve gyakran ugyanitt, az íróasztalon olvas vagy rajzolgat, ezért fontos a megfelelő gyerek forgószék kiválasztása. Az egészséges étkezés és a mozgás mellett az ülés közbeni helyes testtartás elsajátítása is rendkívül fontos szerepet játszik, hiszen ha gyermeke jól ül, jobban tud figyelni és a nem megfelelő testtartással járó gerinc- és hátbántalmak, illetve a gyakori fejfájás, sőt, az esetleges a gyermekkori testi deformitások is megelőzhetőek!

Napjainkban már sokféle ergonomikus kialakítású gyerek forgószék közül választhatjuk ki a gyermek számára leginkább kedvezőt. Minden gyerek forgószék magassága állítható egy gázrugó segítségével. Ez azonban nem elég, ha a gyerkőc napi szinten hosszú órákat tölt el az íróasztalnál – vagy akár számítógépasztalnál. Az ergonomikus gyermek forgószékek esetében nem csak az ülésmagasság, de az ülésmélység és a háttámla magassága is variálható, ezáltal teljes mértékben gyermeke folyton változó testmagasságához és igényeihez állíthatja a forgószéket.

Hogyan kell beállítani helyesen a gyermek forgószékeket?

Persze az ergonomikus kialakítású forgószék semmit sem ér, ha nem megfelelően van beállítva. Nagyon fontos, hogy a forgószék magassága passzoljon a gyermek testmagasságához (illetve ezekhez a gyerek íróasztal magassága is).

A forgószék magassága akkor lesz optimális, ha a széken ülve a gyerkőc mindkét teljes talpa kényelmesen a földön van és a comb és a lábszár körülbelül 90°-os szöget zár be. Ilyenkor a láb nem lóg, emiatt a gyerkőc gerince nem terhelődik feleslegesen, ráadásul a vérkeringés is megfelelően működik a lábakban.

A forgószék ülésmélysége – tehát az ülőlap mélysége – akkor jó, ha a gyermek a forgószéken a combjai kétharmadával ül és kényelmesen a háttámlának támaszkodik. A hát alsó részére is figyeljünk! Ha a háttámla magassága is állítható, ezt is mindig a gyermek számára ideális helyzetbe állítsuk.

A megfelelő gyermek forgószék mellett persze az is lényeges, hogy az asztalmagasság is passzoljon a székmagassághoz és a gyermek testmagasságához. Fontos, hogy a szék ülésmagassága mindig a gyerkőc éppen aktuális magasságához mérten legyen beállítva. Így a gyermek mindig kényelmesen, egészségesen ülhet, és számos későbbi kellemetlenséget előzhet meg.