Gyerek forgószék és gyerek íróasztal magasságának helyes beállítása
Mivel a gyerekek már első osztályos koruktól kezdve rengeteg időt töltenek ülve, fontos, hogy korán rászoktassuk őket a helyes testtartásra.
Éppen ezért szükséges az általános iskolás gyerkőcöknek is megteremteni a megfelelő körülményeket az otthoni tanuláshoz és rajzoláshoz. Mivel minden testmagassághoz más és más székmagasság és asztalmagasság illik, lényeges, hogy a forgószék és az asztalmagasság is megfeleljen a gyermek testmagasságának.
Általános iskolás gyerkőcök számára a legjobb megoldás egy kényelmes gyerek forgószék, illetve egy állítható magasságú íróasztal, amelynek dönthető az asztallapja.
A magasságok beállításánál először mindig a gyermek forgószékének ülésmagasságát kell beállítani. A forgószék ideális ülésmagassága legegyszerűbben úgy állítható be, hogy a gyermek mindkét talpa kényelmesen a padlón legyen, a combok és a lábszárak pedig megközelítőleg derékszöget zárjanak be. Ez azért fontos, mert így a gyermek lábai nem lógnak, tehát a gerinc sem terhelődik feleslegesen, illetve a vérkeringés is megfelelően működik a gyermek lábában.
Ha a gyerek forgószék ülésmélysége is variálható, akkor ezt is időről-időre be kell állítani. A gyermek az ülőlapon a combjai kétharmadával üljön, a háta pedig kényelmesen támaszkodjon a háttámlának.
A szék optimális ülésmagasságának beállítása után következik az állítható gyerek íróasztal magasságának beállítása. Ezt egész egyszerűen úgy állapíthatjuk meg, ha az előbbi pozícióban ülve a gyermek könyöke az asztallapot érinti.
Végül pedig az asztallap dőlésszögének beállítása következik. Ha a gyermek vízszintes felületen dolgozik, túlzottan lehajtja a fejét, ami miatt feleslegesen feszül a felső hátizom és terhelődik a gerinc, ami akár gyakori fejfájást is okozhat. Íráshoz célszerű az íróasztallap dőlésszögét 10° és 16° közé, olvasáshoz pedig ennél is nagyobb szögben beállítani.
gyerekszoba gyerek íróasztal gyerek forgószék gyermek íróasztal forgószék gyerekeknek gyerekszék